ever free

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本日大安の為飾りました。

元気に育ってほしいものです。


あ、今週俺、、


海行ってねぇ。



来週こそは！！！

今日は海行けず。

一緒に行く予定だった先輩が行けなくなり、
奥さんから
『だったら行くのやめれば・・・』と

今週は家族サービスに徹します。

でもスパには行けました。

またスッキリです。


本日の経過ですが
体重71.5�`　体脂肪22％

若干減ってきています。
食事制限の成果かな？
これから筋トレします。

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送別会でした。

別れってのはいつの日もさみしいものですね。
出会いアリ別れアリの人生っすね。

今後も良い人生を歩まれる事祈って。。
帰宅しました。



今日も筋トレ完了です。

体重71.9�`　体脂肪22.1％


体重・体脂肪共に減しました。
昼食少なめだったからかな？


継続していきます。

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仕事が忙しくなってきました。
儲かってではありません。

売れないのに忙しい。

はぁ〜

海行きたい。



まだ火曜日なのに。。

気合ですね。

ストレッチしよ。

ＵＰ！！



仕事中に購入しました。
サボりっ・・

ドンマイっすね。
奥さんには似合わないと言われてます。。。


帽子基本的に似合わないっすからね。
髪型が収拾つかないので
必要っす。
海にはね。。